Encontré la manera perfecta para que los fanáticos de los parques temáticos se pongan en forma

¿Eres un amante de los parques temáticos que también está buscando ponerse en forma? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! En este artículo, te revelaremos una forma divertida y emocionante de combinar tu pasión por los parques temáticos con tu objetivo de mantener un estilo de vida saludable. Descubre cómo puedes transformar esos días llenos de emociones en una experiencia de ejercicio y bienestar. ¡Sigue leyendo y prepárate para empezar a poner tu cuerpo en movimiento mientras disfrutas de tus atracciones favoritas en los parques temáticos!

Encontré la manera perfecta para que los fanáticos de los parques temáticos se pongan en forma
Jingle Jungle 5K en Disney’s Animal Kingdom.

Todo empezó hace aproximadamente un año. Por razones de salud y el hecho de que mi hijo autista necesita que viva mucho tiempo para ayudar a cuidarlo, comencé a perder peso. Sin embargo, necesitaba comenzar a hacer ejercicio para seguir mejorando mi salud. Mi familia disfruta de todos los parques temáticos de Orlando y antes de perder peso, caminar por los parques temáticos era difícil a menos que tomara muchos descansos. Como era un adicto a la televisión, la palabra «ejercicio» me era tan extraña como, bueno, hacer ejercicio. En abril, como incentivo para hacer ejercicio, me inscribí en mi primera carrera de 5 km, Mickey’s Jingle Jungle 5K en el Animal Kingdom de Walt Disney World. Dado que la carrera se llevaría a cabo durante el fin de semana de la media maratón de comida y vino en noviembre, calculé que tenía mucho tiempo para entrenar.

Descargué una aplicación gratuita de Zen Labs titulada C25K (Teladicto a 5K). Empecé la primera semana, el primer día de julio y fui muy estricto en mi entrenamiento. Pero después de aproximadamente 5 semanas, todavía no podía recuperar el aliento durante los segmentos de carrera y comencé a tener dolores en el pecho cuando me esforzaba. Para resumir, tuve que suspender mi entrenamiento durante aproximadamente 4 semanas hasta que mi médico determinó que era seguro continuar con mi entrenamiento. En este punto, no había manera de que me diera por vencido. Definitivamente tenía que hacer estos 5K después de pasar por todos estos problemas. No me quedaban suficientes semanas para empezar de nuevo el programa C25K, así que me concentré en poder caminar las 3,1 millas y conseguir mi medalla de carrera. RunDisney requirió una milla de 16 minutos (incluso para estos 5K), pero sinceramente esperaba poder terminar en una hora y que no me recogieran.

Llegó el fin de semana del Jingle Jungle 5K en Animal Kingdom. Estaba muy emocionada y nerviosa (vale, obsesiva) por terminar todo el curso y conseguir mi medalla. El viernes por la tarde me registré en el All-Star Movies Resort. Tenía una habitación en el edificio Toy Story y realmente me encantó la decoración del patio, especialmente el Buzz Lightyear de 3 pisos.

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Disney’s All-Stars Movie Resort.

Tomé el autobús del evento hasta el complejo ESPN Wide World of Sports de Disney para recoger mi paquete de inscripción y recorrer la exposición. Recibí mi dorsal, pin conmemorativo y recogí mi camiseta. Todos los voluntarios fueron de gran ayuda y me desearon suerte. Fui de compras por un tiempo, me encontré con algunos amigos y cenamos juntos. Estaban caminando los 5 km conmigo a la mañana siguiente (también sus primeros 5 km) y estábamos ansiosos por tener una experiencia divertida.

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Jingle Jungle 5K en Disney’s Animal Kingdom.

El sábado por la mañana llegué al autobús del evento alrededor de las 5:30 am y nos llevó a Animal Kingdom. El parking fue el punto de salida y llegada de la carrera. Un DJ ponía música que agradaba al público y esperé a que comenzara la carrera. Las luces portátiles en todo el estacionamiento expulsaban el calor de sus motores y como las temperaturas rondaban los 50 grados, nos paramos junto a ellas para mantenernos calientes. Había varias oportunidades para tomar fotografías diferentes cerca del escenario con Mickey y Minnie, pero cuando llegué la fila era demasiado larga. Recordaré este hecho la próxima vez que haga un 5K y llegue antes.

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Jingle Jungle 5K en Disney’s Animal Kingdom.

RunDisney dijo que había aproximadamente 4.000 participantes inscritos para esta carrera de 5 km y a las 7:00 am comenzó la carrera. Mis amigos y yo estábamos en el tercero de cuatro corrales, así que nos tomó unos minutos llegar al punto de partida. La primera milla estaba alrededor del exterior del estacionamiento de Animal Kingdom y el marcador de la Milla Uno estaba justo antes de la entrada al parque. A lo largo del curso en Animal Kingdom hubo muchas oportunidades para detenerse y tomarse una fotografía con varios personajes de Disney y animales vivos. Estaba demasiado obsesionado con terminar la carrera así que no paré, pero sí hice fotos durante el camino. Mis amigos fueron muy alentadores a medida que avanzábamos y los miembros del elenco nos animaban por todo el parque; esto realmente me ayudó a mantenerme motivado y concentrado en terminar.

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Jingle Jungle 5K en Disney’s Animal Kingdom.

Algunas partes del curso de 5 km nos llevaron detrás de escena en Animal Kingdom y fue una gran experiencia. Ver la Expedición al Everest a primera hora de la mañana fue increíble y, sin embargo, ver esa línea de meta fue aún más maravilloso para mí y mis amigos. ¡Sí lo hicimos! ¡Incluso con el comienzo lento, terminamos nuestros primeros 5 km en menos de una hora! Recibimos nuestras medallas, merienda saludable y aplausos de los voluntarios y espectadores.

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Jingle Jungle 5K en Disney’s Animal Kingdom.

Después de algunas fotos, tomé el autobús de regreso al All-Star Movies Resort, me di una ducha, desayuné, tomé una siesta breve y salí del resort a las 11:00 am. Era surrealista haber logrado tanto antes del almuerzo. Realmente fue una gran experiencia para este fanático de los parques temáticos y algo que nunca olvidaré.

Estaba muy orgulloso de mí mismo por terminar la carrera y mi familia y amigos también estaban muy orgullosos de mí. Además de estar más saludable, ahora puedo pasear fácilmente por cualquiera de los parques temáticos de Orlando y disfrutarlos sin cansarme gracias al entrenamiento para esta 5K.

RunDisney patrocina una variedad de carreras, desde 5 km hasta maratones, durante todo el año. Ya me inscribí en la Royal Family 5K que se realizará en Epcot el 23 de febrero de 2013. De hecho, tengo muchas ganas de participar en esa carrera y espero haberte inspirado a ti a inscribirte también. Aprende más: http://www.rundisney.com.

Mickey’s Jingle Jungle 5K – galería de fotos

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Encontré la manera perfecta para que los fanáticos de los parques temáticos se pongan en forma

Si eres un amante de los parques temáticos y también estás buscando una forma divertida de ponerte en forma, tengo la solución perfecta para ti. Con una combinación de atracciones emocionantes y ejercicios físicos, ¡puedes quemar calorías mientras te diviertes en tus parques temáticos favoritos!

¿Cómo funcionan los parques temáticos para ponerte en forma?

La clave para aprovechar al máximo tu visita a un parque temático y mantener una vida activa es hacer uso de todas las oportunidades de ejercicio que proporciona. A continuación, te presento algunas formas de convertir tu día en el parque en una experiencia fitness:

  1. Camina mucho: En lugar de utilizar los transportes internos disponibles en el parque, intenta caminar todo el tiempo que puedas. No sólo estarás quemando calorías, sino que también podrás disfrutar de la belleza de los alrededores.
  2. Participa en las atracciones emocionantes: Muchos de los juegos y atracciones en los parques temáticos requieren cierta actividad física. Desde subir escaleras para llegar a la cima de una montaña rusa hasta remar en un río artificial, estas actividades pueden ser una excelente manera de ejercitar diferentes grupos musculares.
  3. Practica deportes en el parque: Algunos parques temáticos tienen áreas designadas para practicar deportes como el baloncesto, el fútbol o el tenis. Aprovecha estas oportunidades para sudar un poco mientras te diviertes.
  4. Haz pausas para estiramientos: A lo largo del día, tómate el tiempo para hacer estiramientos rápidos y relajar tus músculos. Esto te ayudará a evitar lesiones y a mantener tu cuerpo activo.
  5. Elige opciones saludables de comida: Además de los ejercicios físicos, es importante mantener una alimentación equilibrada. Busca opciones saludables de comida en los restaurantes del parque para mantener tu energía durante todo el día.

Recuerda que cada parque temático es diferente, por lo que es importante investigar antes de visitarlo y conocer las atracciones y actividades disponibles. Esto te ayudará a planificar tus días y maximizar tu tiempo de ejercicio durante la visita.

Si estás planeando un viaje a un parque temático y quieres encontrar programas de ejercicio específicos, te recomiendo consultar el sitio web oficial del parque o buscar en línea guías de fitness para parques temáticos.

¡Así que la próxima vez que visites un parque temático, no olvides aprovechar todas las oportunidades para mantenerte activo físicamente mientras te diviertes!

Fuentes:

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