Llegó el momento de despedir el año y, como siempre, eso significa que también llegó la temporada de resoluciones. Todos conocemos esa tradición de hacer una lista de propósitos para el nuevo año con la esperanza de mejorar nuestra vida en diferentes aspectos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué la mayoría de las veces estas resoluciones quedan en el olvido antes de llegar a febrero? En este artículo, vamos a explorar el fenómeno de la temporada de resoluciones y tratar de encontrar una forma efectiva de razonar con ella. ¡Acompáñanos en este viaje para descubrir cómo hacer que tus propósitos de año nuevo sean más que meros deseos pasajeros!
Dormir más. Estresarse menos. Hacer más ejercicio. Come menos.
La lista de resoluciones sigue y sigue… al igual que la presión para cumplir con todos los grandes objetivos que estableciste el 1 de enero.calle. Y en medio de toda la ansiedad que sientes por estresarte menos, no es de extrañar sólo el 8% de las personas mantienen sus propósitos de Año Nuevo y la mayoría regresa a sus viejos hábitos en febrero.
Lo entendemos. El comienzo de un nuevo año significa un nuevo comienzo y es un lugar fácil para colgar tus metas. Sin embargo, cada amanecer, cada nueva marea que llega y todos los lunes en tu calendario ofrece esa misma sensación de comienzo. Entonces, en esta temporada de resoluciones estamos probando algo nuevo. Consideramos cada día como una oportunidad para dar lo mejor de nosotros y, si lo necesitamos, una oportunidad para reiniciar.
Ahora que nuestra mentalidad para afrontar el 2018 está establecida, entremos en algunos cambios de actitud más tangibles en los que nos centraremos durante los próximos 365 amaneceres. Aquí están nuestras cuatro resoluciones de Año Nuevo más aprobadas por el estado de ánimo de Margaritaville:
Mantenemos el vaso medio lleno. En la vida y en las licuadoras, nos gusta mantener el vaso al menos hasta la mitad. La positividad y una perspectiva alegre de la vida nos han hecho bien hasta ahora, así que cuando la vida nos dé limas, seguiremos haciendo margaritas. ¿El coche se descompone? Mirar el lado bueno. ¿Mal día en el trabajo? Siempre son las 5 en punto en algún lugar.
Estamos tratando nuestro cuerpo como un templo. Seamos honestos, nunca vamos a rechazar un portón trasero o una fiesta en la playa. Dicho esto, la vida se trata de equilibrio y reconocemos la necesidad de cuidar nuestro cuerpo. Vida en Margaritaville Los productos son una manera fácil y sabrosa de mejorar la salud, la energía y la vitalidad… y nos dan una ventaja en el canchas de pickleball.
Nos estamos tomando un tiempo para detenernos y oler el hibisco. O el aire salado. O la barbacoa. Es importante tomarte un tiempo para ti, salir y hacer más de lo que te hace feliz. Y la ciencia está de nuestro lado… investigaciones recientes sugieren que la forma de vida inspirada por Jimmy Buffett es buena para una mente feliz y un cuerpo sano, y podría alargar la vida.
Vivimos fuera de nuestra caja (de arena). Permanecer en tu zona de confort es, bueno, cómodo, pero este año nuestro objetivo es probar cosas nuevas. Tachemos elementos de nuestra lista de deseos, hacer los viajes que hemos estado posponiendo o aprender a cocinar o surfear. Carpe Diem, todos ustedes.
Háganos saber cómo está razonando con la temporada de resoluciones con #ResolutionSeason2018.
¡Ahora inhalemos, exhalemos y pasemos a un FINtastic 2018! ¡Feliz año nuevo!
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Tratando de razonar con la temporada de resoluciones
La temporada de resoluciones está aquí y con ella vienen muchas preguntas. A medida que nos embarcamos en un nuevo año, es natural reflexionar sobre nuestras metas, propósitos y cambios que deseamos hacer en nuestras vidas. En este artículo, responderemos algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con esta temporada y brindaremos información útil para ayudarte a abordar tus propias resoluciones.
1. ¿Por qué hacer resoluciones de Año Nuevo?
Hacer resoluciones de Año Nuevo puede ser una forma poderosa de establecer metas y compromisos para mejorar tu vida. Es un momento para reflexionar, reinventarse y comenzar de nuevo. Las resoluciones pueden brindarte una sensación de propósito y motivación a medida que avanzas hacia tus objetivos.
2. ¿Cuáles son las resoluciones más comunes?
Las resoluciones más comunes suelen estar relacionadas con la salud y el bienestar, como perder peso, hacer ejercicio regularmente o dejar de fumar. Otros objetivos populares incluyen aprender algo nuevo, ahorrar dinero, viajar más y pasar más tiempo con la familia y los amigos.
3. ¿Cuál es la mejor manera de establecer resoluciones alcanzables?
Para establecer resoluciones alcanzables, es importante ser realista y específico. En lugar de establecer una meta general como «ponerme en forma», considera establecer un objetivo específico como «correr tres veces por semana durante al menos 30 minutos». Además, divide tus metas en pasos más pequeños y establece plazos realistas para cada uno.
4. ¿Cómo mantenerse motivado para alcanzar las resoluciones?
Mantenerse motivado puede ser un desafío, pero hay algunas estrategias efectivas que puedes utilizar. Una forma es compartir tus metas con amigos o familiares y pedirles que te apoyen y te mantengan responsable. También puedes utilizar herramientas de seguimiento y recompensarte a ti mismo por cada hito alcanzado. Recuerda celebrar tus logros, por pequeños que sean.
5. ¿Qué hacer si no puedo cumplir con mis resoluciones?
No siempre se puede cumplir con todas las resoluciones, y eso está bien. No te desanimes si te encuentras con obstáculos o si no logras tus objetivos en el tiempo establecido. Ajusta tus metas según sea necesario y encuentra nuevas formas de acercarte a lo que deseas lograr. El proceso de aprendizaje y crecimiento es tan importante como el resultado final.
En conclusión, la temporada de resoluciones puede ser un momento emocionante y lleno de posibilidades. Con un enfoque realista y estableciendo metas alcanzables, puedes aprovechar al máximo esta temporada para mejorar tu vida. ¡Buena suerte con tus resoluciones para este nuevo año!
